ニケじいの日記
日々の出来事、感じたことを脚色して書きます
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秒読み
即身仏ダイエットは怖くてできなかった。水分を摂らないで血がドロドロになって血栓ができ、血液が詰まったりしたら大変だもんな。

しかし、昼を抜き、夜を抜き、自転車で走り回り、ホットヨガに耐え、今日だけで1.7kg痩せ、遂に70.8kgまで来た。寝て起きれば目標を達成していることだろう。

7月8日から始めたダイエット。1ヶ月弱で7.5kg痩せたことになる。最後の一週間は夕食を2回抜いたりして無理をしたが、炭水化物を摂らないようにしている以外は、野菜もたくさん食べたし、肉や魚をたくさん食べた。そして、何よりも運動を心がけた。よく歩いたし、自転車に乗りまくった。

明日からは昼飯を普通に戻そう。朝晩は炭水化物を摂らないように心がける。そして、運動は続ける。多分、これを続ければ60kg台で安定するんじゃないかな。
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この記事に対するコメント
すごい!
たしかにニケじいはやせた! で、ちょっとかっこよくなった!
ピノコもやせてやるー。ペースはもっとゆっくりにするけどね。
でも、やっぱりダイエットは運動だねえ。
【2006/08/01 10:15】 URL | ピノコ #- [ 編集]

あまりにも
急激なんじゃないの?もっと少しづつの方が体の負担が少なくていいと思うけどなあ。そのまま少しずつ努力をして持続することを祈っているよ。
【2006/08/20 10:15】 URL | さる #- [ 編集]

ダイエットその後
7月31日に70.5Kgまで体重を減らすことに成功し、ちゃんと目標は達成した。その後、当然のようにリバウンドが始まって、今は74Kgだよ。でも、これ以上増えないように頑張っていて、また今度ダイエットを再会する予定。
【2006/09/16 10:32】 URL | にけ爺 #- [ 編集]


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